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如何给孩子进行坐位练习?

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2020-9-27 08:26:59 [显示全部楼层] 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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坐的训练
坐的训练要宝宝翻身到一定程度,腰背力量足够时,会想要坐起来。宝宝刚坐起来时,建议家长把宝宝的腿分开一些,身体前倾,这样有利于宝宝坐得稳。开始可能宝宝只能坚持几秒的时间,随着宝宝腰部肌肉力量的增强,逐渐会坐的时间越来越长。有些家长也发现,宝宝坐着时,身子不直,这时家长可以从其腰骶部沿脊柱向上滑行给予刺激,使宝宝坐直。除此之外,家长还可以经常给宝宝做拉坐练习,即仰卧位时拉宝宝坐起,帮助他锻炼腹部及腰背部肌肉的力量,逐步达到坐位平衡。

1.白天多拉坐,让宝宝仰卧时妈妈握住宝宝双手腕部,慢慢将其从平卧拉到坐位,然后慢慢放下,连续几次;
2.练习靠坐,靠沙发背或父母胸前坐,也可在床上用枕头垫住背部或两侧(以防倾倒)进行训练,因开始靠坐时婴儿常向前倾或侧倾,慢慢宝宝可挺直腰背,并可慢慢离开依靠物,脱空稍坐片刻;
3.可在婴儿前面放置玩具,让他自由抓取拿在手中摆弄玩耍,此时宝宝不用依靠物,通常也能坐得很稳了。

注意事项:
1.开始训练每次几分钟,逐渐延长至10-20分钟;一般四五个月左右可以开始练习扶坐、靠坐,到六七个月左右孩子一般就能独坐了。吃辅食的时候就让孩子自己坐在餐椅里面吃。不要躺着吃。
2.父母可将宝宝坐的空间用护栏围起来,且可放置玩具让宝宝有兴趣坐起来;
3.不要让宝宝采取跪姿使两腿形成“W”(图三)状或将两腿压在屁股下,如此都容易影响将来腿部的发展,最好的姿势是采用双腿向前盘坐,盘坐支撑面大更容易坐稳。
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