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阜阳人学起来!夏日戴口罩闷热自救指南!

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近日,南京的疫情加重,让大家认识到疫情并没有离我们远去,依然需要常态化防护。因此口罩依然是每个家庭的常备物品。

随着夏季来临,天气越来越热,戴上口罩后,闷得慌、呼吸费力,有些朋友口罩戴不牢了。

现在科技这么发达,各种高精尖黑科技,咋就没研发出一款能防住病毒,又能透气不闷的好口罩呢?还有人问怎么才能不闷?这里要强调一下:

闷,才是戴好的正常表现,

不闷,大概率是没戴好。

也就是说,戴着闷和防护好仍难以两全其美。

闷热原因探析
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(一)口罩自身

要想口罩充分发挥作用,两点必不可少:

要与面部贴合,形成相对密闭的空间,尽量保证不漏气;要确保空气经过过滤。

这样一来,呼吸自然比较费力。这也就是闷的原因之一。
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发现没有,随着口罩防护能力的升高,空气通过口罩的“门槛”就越高,呼吸阻力也在不断加大,这也是为什么KN95口罩比医用口罩闷、医用口罩比不戴口罩闷的原因。

(二)高温

环境温度较高时,呼出气体的热量无法及时散去,就像一个糟糕的交通堵塞,应该疏散的车辆无法离去,反而使堵塞越来越厉害。热量和水汽盘亘在口鼻部,自然会觉得又闷又热。
甚至温度相对更高时,就连吸气都会觉得闷热。而在冬季环境温度较低时,呼气反而会觉得略带暖意。

如何解决闷热

牢记“防护第一,舒适第二”的原则。

毕竟跟命比起来,闷一点也不算啥。

1.无防护需要时,无需佩戴口罩

在家中、室外、私家车内、室内通风良好且人员较少等情况下,可不佩戴口罩。

特别是在夏天室外,与他人保持足够社交距离,一般无需佩戴口罩。从源头上解决闷热问题。

2.有防护需要时,创造舒适条件

公交地铁、医院、室内公共场所,一般都会有空调、风扇,可以有效降低温度,缓解闷热。

而在人群拥挤的集市、景区等场所,可利用手持小风扇、阴凉处缓解闷热。


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有人说:有阀门的N95口罩使用舒适,不考虑一下吗?

用于工业场景时,没问题。

用于疫情防控上,存在隐患。

假如佩戴者为新冠感染者,呼出气体不经过滤直接排出,容易给他人造成感染风险。

此外,有阀门N95口罩

价格较贵;

容易造成勒痕;

戴上脱下均不便。

除非患有慢性阻塞性肺疾病,如肺气肿、老慢支等,且明确未感染新冠病毒,一般不建议使用。
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来源:上海疾控
实习编辑:黄启蒙
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