想让孩子戒掉手机瘾，父母首先要以身作则！
就眼前来说，过度沉迷游戏使得孩子无法专心学业，是家长们最为头疼的难题。
面对沉迷手机的孩子们，家长一般有两种态度：
一种是强硬的制止，没收孩子的手机，禁止他们再玩。如果不听话，就以打骂对待。但这种处理方式的效果并不好，心理学上有种“禁果效应”，它是说越是禁止的东西，人们越要得到手，单方面的禁止更可能会产生逆反现象。
就像上述案例中的孩子一样，强硬的禁止责骂可能会使孩子采取极端行为来反抗父母，导致不可挽回的悲剧。
另一种是妥协的听之任之，不给孩子玩手机，孩子就胡搅蛮缠大哭大闹，父母无奈之下只好举白旗投降，任由孩子玩手机。这种做法危害很大，它会助长孩子的嚣张气焰，孩子会认为只要胡闹就可以控制父母，长此以往，父母就更加管不住孩子了。
孩子沉迷手机的原因一般来说，有以下三种原因：
1、孤独
很多家庭的父母工作很忙，基本没有时间陪伴孩子。孩子就把感情转移到手机上，将手机当成可以依赖的伙伴，时间长了以后，就难以离开手机。
2、好玩
看小说、打游戏、看视频是孩子沉迷手机的主要诱因。手机能够带给孩子太多新奇有趣的东西，满足他们的好奇心，所以孩子很容易深陷其中。
3、没有自己的兴趣
“好无聊，我要玩手机”，是很多孩子玩手机的借口。因为没有自己的兴趣爱好，精神世界太空虚，玩手机就变成了空余生活的消遣。
那么，针对以上原因，关于如何管束孩子玩手机，下面提出3点建议。
01 父母以身作则
没有哪个孩子是一开始就喜欢玩手机的，正是因为父母老是在他们面前看手机，他们才会好奇，逐渐对手机产生兴趣。
结果，他们学着父母的样子在手机上划一划、按一按，就被手机里花花绿绿的世界所吸引，随着玩手机的次数增加，对手机的沉迷也就越发严重。
所谓“只许州官放火，不许百姓点灯”是万万不可取的，如果你不让孩子玩手机，自己却玩的不亦乐乎，那还谈什么言传身教？
所以，要想让孩子少玩手机，父母首先要起到榜样作用。
和孩子在一起的时候，学会放下手机，认真的陪伴孩子度过愉悦的亲子时光，这是帮助孩子戒掉手机瘾的最佳途径。
02 培养兴趣爱好
孩子沉迷玩手机，一方面是因为手机的吸引力太大，另一方面是因为除了玩手机，他们似乎找不到其他的娱乐方式。
因此，培养兴趣爱好显得十分重要。
如果孩子有了明确的兴趣爱好，那么他就会把注意力集中在自己的兴趣之上，花费大量的时间精力做自己喜欢的事情，哪里还有时间浪费在玩手机上呢？
孩子的兴趣爱好不一定非得是琴棋书画等和学习有关的事情，它也可以是外出远足、读故事书、研究花花草草，只要孩子热爱，并且对成长有利，家长就应该全力支持，既能让孩子远离手机的荼毒，又能让他们乐在其中，这不就是最令人期待的结果嘛。
03 规定时间，奖惩有度
对于孩子玩手机，过度制止和肆意放任都是不可取的态度，把握分寸才是最正确的做法。
家长可以规定孩子玩手机的时间，比如写完家庭作业可以玩一小时，吃饭时不许玩手机，周末一天只能玩两小时。对玩手机的时间和时长做出具体明确的规定，也对培养孩子的规则意识有着积极的作用。
做出规定之后，关键就在于如何让孩子遵守。
这就需要设置相应的奖惩制度。比如，孩子在玩手机一小时后主动归还，可以给予一个小奖励，激励孩子继续遵守规则。但如果没有及时归还，那下次玩手机的机会就取消。长此以往，孩子就会慢慢习惯于遵守规则，不再长时间沉迷于手机之中。
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