如何预防铅中毒？

铅的神经毒性作用不存在任何阈值，即使低水平的铅暴露对儿童也具有较强的神经发育毒性。铅暴露不仅损害儿童语言、认知、运动及行为发育，而且这种损害具有不可逆性，严重影响儿童日后的学习能力和工作成就。所以，预防是最重要的。在日常生活中应采取的预防铅中毒的措施有：


1.经常洗手
一次洗手可以消除90%~95%附着在手上的铅，避免进入消化道。特别要养成饭前洗手的习惯。


2.清洗用具
凡是宝宝可以放进口中的玩具、文具等均要定期擦洗干净。


3.家庭扫除
定期做扫除，用水和湿布清洗室内，去除铅尘。食物和餐具加罩，遮挡铅尘。平日常开窗通风，使空气流通。


4.个人卫生
特别是职业接触铅的家长下班前应洗手、洗澡。进屋前更衣。宝宝不去街边玩耍、长期停留，避免吸入汽车尾气、铅尘。


5.营养选择
少吃含铅食品（松花蛋、爆米花），多吃含钙食品（奶制品、豆制品）、含铁食品（蛋、肉、血、肝）和含锌食（肉、海产品）。定时进餐，空腹时铅的肠道吸收率倍增。