给孩子吃多点儿童益生菌会不会对健康更好？

最近流行给宝宝吃益生菌，宝宝不肯吃饭吃，消化不好吃，舌苔白吃、长湿疹吃、预防疾病吃……
作为儿科医生，我频频被家长“建议”开一些益生菌给宝宝吃，反正也没啥坏处”。然后我都是微笑着拒绝：益生菌不能乱开。所谓益生菌，是给予一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。这类微生物正常情况下定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。刚出生的婴儿体内是没有细菌定植的，在出生后的几天，随着宝宝进食及人乳中的双歧因子作用下，宝宝的胃肠道中就会定植细菌。随着肠道内、皮肤上正常细菌的寄存，人体的免疫系统就开始启动、发育，直到基本成熟。健康的婴幼儿肠道有一定数量的菌群，会建立自身正常的菌群。孩子正常情况下，并不需要额外补充益生菌。
目前经研究认为益生菌只在病毒性腹泻和抗生素相关性腹泻这两种情况下有确切的效果，其他的情况如胀气、便秘、增强免疫力等方面是否真的有效，临床证据暂时不足，有待继续考究。所以益生菌并不是包治百病的“万能药”，必要时才可以在医生指导下服用。

根据2016年卫生部最新公布可用于婴幼儿食品中的益生菌只有七种，分别是嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。比如预防抗生素引起的腹泻效果级别比较高的是布拉酵母菌、鼠李糖乳杆菌LGG等，治疗病毒性腹泻，鼠李糖乳杆菌LGG在早期给药效果较好，可以缩短腹泻的持续时间。

均衡的饮食调理、健康的生活习惯，才是最好的养育方式！爸妈如有疑问，一定要咨询医生，千万别随便给宝宝吃益生菌。