如何给孩子进行坐位练习？

坐的训练
坐的训练要宝宝翻身到一定程度，腰背力量足够时，会想要坐起来。宝宝刚坐起来时，建议家长把宝宝的腿分开一些，身体前倾，这样有利于宝宝坐得稳。开始可能宝宝只能坚持几秒的时间，随着宝宝腰部肌肉力量的增强，逐渐会坐的时间越来越长。有些家长也发现，宝宝坐着时，身子不直，这时家长可以从其腰骶部沿脊柱向上滑行给予刺激，使宝宝坐直。除此之外，家长还可以经常给宝宝做拉坐练习，即仰卧位时拉宝宝坐起，帮助他锻炼腹部及腰背部肌肉的力量，逐步达到坐位平衡。

1.白天多拉坐，让宝宝仰卧时妈妈握住宝宝双手腕部，慢慢将其从平卧拉到坐位，然后慢慢放下，连续几次；
2.练习靠坐，靠沙发背或父母胸前坐，也可在床上用枕头垫住背部或两侧（以防倾倒）进行训练，因开始靠坐时婴儿常向前倾或侧倾，慢慢宝宝可挺直腰背，并可慢慢离开依靠物，脱空稍坐片刻；
3.可在婴儿前面放置玩具，让他自由抓取拿在手中摆弄玩耍，此时宝宝不用依靠物，通常也能坐得很稳了。

注意事项：
1.开始训练每次几分钟，逐渐延长至10-20分钟；一般四五个月左右可以开始练习扶坐、靠坐，到六七个月左右孩子一般就能独坐了。吃辅食的时候就让孩子自己坐在餐椅里面吃。不要躺着吃。
2.父母可将宝宝坐的空间用护栏围起来，且可放置玩具让宝宝有兴趣坐起来；
3.不要让宝宝采取跪姿使两腿形成“W”（图三）状或将两腿压在屁股下，如此都容易影响将来腿部的发展，最好的姿势是采用双腿向前盘坐，盘坐支撑面大更容易坐稳。