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关于盐常见的误区!

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2020-9-27 08:27:50 [显示全部楼层] 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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误区一:不吃盐孩子身体就软,影响走路!

解疑答惑:走路早晚跟发育有关,跟盐无关。如果医生诊断是肌张力或者肌力低,更跟盐没有关系。

误区二:不吃盐不能满足碘的需求,容易大脖子病!

解疑答惑:0~6月龄宝宝碘的适宜摄入量为85μg/d,7~12月龄115μg/d,1~3岁碘推荐摄入量为90μg/d。当母亲碘摄入充足时,母乳中碘含量可达100~150μg/L,可以满足12月龄以内宝宝的需要。6个月以上的宝宝开始从辅食或者食物中获得部分碘。

误区三:海盐比加工盐好!

解疑答惑:盐就是盐,不管从哪里来!

总结,辅食应保持原味;盐推荐量牢记;警惕食物中盐含量;购买食品看成分及配料表!

辅食应保持淡口味,淡口味食物有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度,减少偏食、挑食的风险。不仅辅食要淡口味,家庭饮食也同样要遵从这样的理念!​​​​
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