关于盐常见的误区！

误区一：不吃盐孩子身体就软，影响走路！

解疑答惑：走路早晚跟发育有关，跟盐无关。如果医生诊断是肌张力或者肌力低，更跟盐没有关系。

误区二：不吃盐不能满足碘的需求，容易大脖子病！

解疑答惑：0~6月龄宝宝碘的适宜摄入量为85μg/d，7~12月龄115μg/d，1~3岁碘推荐摄入量为90μg/d。当母亲碘摄入充足时，母乳中碘含量可达100~150μg/L，可以满足12月龄以内宝宝的需要。6个月以上的宝宝开始从辅食或者食物中获得部分碘。

误区三：海盐比加工盐好！

解疑答惑：盐就是盐，不管从哪里来！

总结，辅食应保持原味；盐推荐量牢记；警惕食物中盐含量；购买食品看成分及配料表！

辅食应保持淡口味，淡口味食物有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，减少偏食、挑食的风险。不仅辅食要淡口味，家庭饮食也同样要遵从这样的理念！​​​​