正文摘要:

1、大清早洗澡、洗头   这个习惯很是耗伤阳气。 ​2、冬天坚持早起晨练   冷空气可是个厉害的“角色”，它能“支配”神经，升高血压、粘稠血液、促进胃酸分泌……所以，习惯锻炼的人.冬 ...