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城北有荒地 发表于 2020-5-18 23:50

月瘦十斤 关晓彤三明治的做法

用料
鸡蛋1个
生菜4片
肉松根据喜好添加
西红柿3片


1、按配料表配好食材
2、铺好保鲜膜，横竖两张保鲜膜，放在碗里更好包，依次放食材，主食可以换着来，酱汁是灵魂(真的超级好吃
3、也可以用鸡胸肉，建议每天换着肉的种类吃 肉松 火腿等

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