在阳光下多久会被晒黑?晒黑晒伤后肌肤如何修复？

在阳光下多久会被晒黑?

多久能被晒黑取决于体内合成黑色素的能力，白人也不一定容易被晒黑，这和基因有关，有些人天生白，怎么晒都晒不黑。但是却容易被晒伤

有些人则是在太阳下呆十几分钟也能晒黑，但是这类人通常不容易被晒伤。

其实在暴晒下肌肤分泌黑色素是一种本能的自我保护反映，分泌产生的黑素能够保护皮肤免受紫外线的伤害。随着新细胞生成，旧的细胞死掉，黑色素也会随之代谢出体外， 如果新陈代谢不佳，会让大量色素沉淀，在局部聚集，皮肤颜色就会加深或形成斑点。

所以夏天如果不涂防晒的话，到紫外线特别厉害的地方肯定会被晒黑，甚至还可能被晒伤脱皮，甚至晒出色斑。

晒黑了能白回来吗？

当然可以！ 一般来说皮肤晒黑以后，只要稍加注意，过两三个月的样子差不多就可以慢慢恢复皮肤的肤色。

有的网友说，我的（朋友、亲戚、同学、邻居）就是天生丽质，什么都不做，就是很白，晒红了，很快就白回来的！ 这是什么原因？

这可能是，一，基因好，二，比较年轻！  25岁以前的皮肤的新成代谢比较快，晒黑了也比较容易恢复。但是过了25岁以后，由于个体皮肤新陈代谢不同，有的快的两三个月，有的慢的可能需要一年。

但是基因再好也禁不住挥霍，30岁之后，防晒和不防晒，差距就会越来越大！！

皱纹，色斑，暗沉统统都会出来！

晒黑的皮肤如何变白和修复呢？

1、晒黑了想恢复面部多补水

皮肤晒黑了想恢复的话一定要给皮肤基底层补充大量的水分。因为皮肤晒黑后由于紫外线的照射流失大量的水分，所以晒黑后的皮肤是非常容易缺水的。建议皮肤晒黑后的前一周每天敷一片补水面膜，一周以后可以隔一天敷一次或者一周敷2-3次都可以根据皮肤情况来定。因为只有面部底基层的水分在充足的情况下，微循环才能加速流通，抑制黑色素沉着并将黑色素细胞代谢出去。

2、皮肤晒黑后作息时间很关键

皮肤晒黑后作息时间很关键，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。不管是皮肤晒黑了还是没有晒黑，一般都建议在晚上十一点以前就寝，因为晚上十一点至凌晨三点这个时候，是皮肤呼吸代谢最快的时候。

如果错过了美容觉时间，体内的黑色素没有呼吸代谢出去，皮肤变白自然要比别人慢。如果本身没有晒黑的人，错过了美容觉长期可以发现，因为黑色素的沉着让皮肤看起来是处于一个发黄的状态。

3、晒黑了想恢复继续防晒很重要

皮肤晒黑了想恢复就一样要注意防晒，不要觉得已经晒黑了反正也就这样了。如果是这样的心理的话，就算本来代谢出去的黑色素细胞也会受到紫外线影响而增加。哪些新陈代谢本来就慢又没有做美白护理的人就会越来越黑。所以我们出门前15分钟一定要记得擦上防防晒霜，而且要记得带出门。如果是在户外活动，两个小时就需要要补擦一次。

如果你没有被晒伤只是均匀的变黑的话，想要快速美白，你需要做的是在周期内集中做美白护理，让肌肤更新。 有条件的可以做个光电类的美白项目，比如;NIR牛奶光

NIR牛奶光：900nm-1800nm近红外光（NIR）是一种特殊的红外光源。光热作用促进血液循环，可以促进色素代谢，达到晒后美白皮肤的作用；同时热效应使胶原纤维收缩，并刺激新的胶原细胞的增生，肌肤更加光滑细致。

晒伤了如何修复呢？

(1)尽早镇静肌肤：这时候可以将生理食盐水冰在冰箱冷藏室里，每天湿敷数次，每次约十五分钟，降低肌肤引起的发炎反应。

(2)避免伤口感染：有水泡的地方或是皮肤脱失的地方，要涂抹略具水性的抗生素药膏，避免伤口感染。不适合使用药粉，强力的吸水力让肌肤快干但过度的结痂，容易形成较丑的色泽或疤痕！

(3)勿使用具有刺激性的产品：当皮肤处于敏感受伤的状态，如果不知道用什么才适当，洗澡、洗脸还是以清水为佳，避免进一步的伤害。

(4)晒伤尚未痊愈期间，千万不得泡温泉，过高的温度，会加重症状！

(5)伤口过大或过深，或是晒伤的面积太大，应该尽速就医，过多的伤口或是过大面积的发炎，会加重全身的负担，尤其是心肺功能，不得不慎！

晒后皮肤护理注意：

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，防晒霜室内室外不可少。