育儿指南：婴幼儿“咳嗽季”，妈妈们该如何应对？

宝宝咳嗽多是外感咳嗽，通常伴有发热、鼻塞、痰多、胸闷气短等。又可分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同的咳嗽有不同的应对之法，那到底怎么分辨是风寒还是风热呢？

一、找准病因是关键

宝宝咳嗽多是外感咳嗽，通常伴有发热、鼻塞、痰多、胸闷气短等。又可分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同的咳嗽有不同的应对之法，那到底怎么分辨是风寒还是风热呢？

秋冬季节，天气多变，很多宝宝都抵抗不住疾病的侵袭，其中，咳嗽占了大多数。宝宝一咳嗽，很多妈妈或爷爷奶奶就立刻用止咳药，但这样真的好吗？除了止咳药，还有什么其他止咳办法吗？今天月小咖就给大家来分享一些关于宝宝咳嗽的解决之道。

风寒咳嗽：恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞流鼻涕、咳嗽吐稀白痰、苔薄白。通俗的讲就是晚上睡觉没盖好被子，或者天气一凉穿的衣服太少，冻感冒了，就是风寒性。

风热咳嗽：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、痰黏或黄、鼻塞黄涕、舌尖边红、苔薄白微黄。例如睡觉裹得太紧，睡醒时一下子冻着了，造成中医所谓“外冷内热”，郁积于中，形成风热。

找准病因之后，从饮食、穿衣、药物等多方面综合护理。

二、咳嗽护理三部曲

1.饮食，宝宝咳嗽初期，可以辅以梨子炖冰糖，咳嗽时间较长可以煮萝卜水服用。已经添加辅食的宝宝，咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子等凉性食物。

2.衣着，天气寒冷的时候宝宝里面可以穿鞋棉质透气的衣服，外面可以穿些开衫拉链的外套，如果穿太多套头衣服，宝宝热了不会脱，热量不容易散发，会引起咳嗽和发烧。

3.药物，很多妈妈看到宝宝咳嗽就用止咳药，但咳嗽之后什么时候可以吃药呢？接着往下看！

三、宝宝咳嗽，到底该不该立刻吃止咳药？

咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作，通过咳嗽将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外，阻止异物进入气管，防止支气管分泌物积聚。

咳嗽一般不要盲目使用镇咳药，因为下呼吸道的分泌物（即痰液），通过咳嗽才能排出体外，若用镇咳药就会抑制咳嗽反射，导致气管、支气管内痰液滞留，使病情加重或继发感染。若频繁咳嗽影响宝宝的休息和睡眠、消耗体力、引起腹部肌肉牵拉，甚至引起呕吐，给宝宝带来较大痛苦，这时应使用镇咳药。

四、家庭保健按摩小方法

咳嗽对宝宝的身体还是有一定的影响，除了上面给出的方法，给宝宝进行按摩也是一种非常好的方法。接下来就一起来看看小儿咳嗽按摩手法是怎样的吧。

1、用拇指揉宝宝手掌大鱼际部。

2、用拇指罗纹面在宝宝掌心内八卦的地方作旋转按摩，大概持续一分钟左右。

3、分推胸肋，宝宝面朝上躺在床上，爸爸妈妈在宝宝面前，两手拇指相对，其余四指分开，自胸骨顺1~4肋间向外分推至腋中线，操作3分钟。

4、宝宝俯卧，爸爸妈妈用拇指按揉肺俞穴（第三胸椎棘突旁开1.5寸）2分钟。接着沿肩胛骨内侧缘，自上而下左八字式分推，差不多30次为一个疗程。