男性夜尿多是疾病的征兆？_阜阳现代男科医院

　　男性起夜过多也是病，不要小看它，如果长期这样，就已经在告诉你，身体出现不适，肾虚了，需要及时进补，严重者还是需要配全医师的治疗的，那起夜过多好吗?夜尿过多原因有哪些?想了解的朋友，就一起来学习一下吧。

　　夜尿多是怎么回事

　　夜尿是困扰很多人的一种病症，夜尿多是怎么回事?其中夜尿频繁的原因包括：生理性尿频，主要是由于喝水较多引起;神经性尿频，精神高度紧张或者心理暗示有尿意造成;心功能不全或内分泌疾病引起夜尿频繁;**疾病例如，肾虚、高血压、糖尿病等疾病引起。

　　夜尿多的原因

　　生理性

　　睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。

　　神经性

　　精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。

　　心功能不全或内分泌疾病--慢性肾上腺皮质功能不全。

　　肾疾病

　　肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。高血压、糖尿病也会因为**浓缩功能的减退，出现夜尿增多。

　　夜尿多怎么办 根据尿量判断疾病

　　人体每24小时尿量的变化幅度较大，一般情况下，尿量与摄入水量成正比，与食物种类、环境温度、年龄、精神因素及运动量等密切相关。

　　那夜尿多怎么办?

　　正常成人在一般情况下24小时尿量为1500~2000毫升，白天尿量比夜间多，其比率为2~4.

　　1、尿量超过2500毫升称为多尿，除见于大量饮水、服用利尿药物等生理情况外，主要见于慢性肾小球肾炎、急性肾功能衰竭多尿期、慢性间质性肾炎、糖尿病、尿崩症和精神性多饮多尿症。

　　2、每24小时尿量超过4000毫升称为尿崩，根据病因可分为肾性尿崩(血浆抗利尿激素分泌正常、肾小管对该激素无反应或反应低下所致)、垂体性尿崩(抗利尿激素分泌减少)和精神性尿崩(敢叫精神性多饮多尿症)三种。

　　3、每24小时尿量少于400毫升(或每小时少于17毫升)称为少尿。可见于饮水量少、高温劳动出汗过多或频繁呕吐、腹泻而液体补充不足者。根据病因可分为肾前性少尿(如脱水、失血、休克、心力衰竭)，肾裨性少尿(急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、急性肾功能衰竭及慢性肾功能衰竭终末期)及肾后性少尿(完全性双侧或单侧上尿路梗阴)三种。

　　每24小时尿量少于100毫升称为无尿，见于双侧肾皮质坏死、严重急性肾功能衰竭或完全性肾后性梗阻。

　　正常饮食情况下，如夜尿量超过750毫升甚至超过昼尿量称为夜尿多，示**浓缩功能减退。

　　夜尿频繁的发病率非常高，原因也有很多，那夜尿多是怎么回事?建议大家应该先了解清楚自己夜尿频繁的原因是什么，撇除了生理性跟心理性原因之后，就应该到医院检查，是否因为**相关的疾病引起的夜尿频繁，以免延误了病情。

　　男人如何保护自己的肾

　　中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中--从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。由此可见**对男人的重要性，所以说男人要肩负起保护它的重任。

　　如何判断肾功能有问题

　　1、肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

　　2、另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是**出现了问题。

　　肾的日常护理

　　运动

　　经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

　　睡眠

　　充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

　　注意事项

　　为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。

　　男人养肝护肾的八种方法

　　男人养肝护肾一：握固

　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

　　男人养肝护肾二：提踵颠足

　　提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。

　　男人养肝护肾三：用脚后跟健走

　　迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。