今日处暑，安静性情，养精蓄锐

  处暑，二十四节气中第14个节气。处暑的到来意味着进入干支历申月的下半月。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思即炎热的夏天过去了。相信广大市民朋友也能感觉到这几天的天气变化。


  处暑时节最大的特点便是昼夜温差大，经常中午热，早晚凉。要提醒广大市民，注意昼夜温差变化，夜间空调可以改为风扇，以防止感冒或其他生病症状的发生。切不可急于增加衣物，以影响免疫系统的功能。


  处暑时节要注意秋燥，应及时补充水分。平时可多吃酸味水果，如山楂、葡萄等，少吃性寒瓜果，如西瓜。花椒、辣椒、姜等辛辣食物，更不宜多吃，甚至可不吃。


  此外，最近阜阳部分地区早晨会有雾，提醒广大早起锻炼或工作的市民做好防备。