【中医养生“四戒” 助您健康】

【中医养生“四戒” 助您健康】：
戒久卧：久卧伤气；成年人一般睡眠7～8小时即可，睡太多超过10小时对身体不利。

戒久视：久视伤血；长时间用眼会伤血耗气，头晕目眩，看电视或电脑不宜超过2小时。

戒久坐：久坐伤肉；长时间坐着不动会加速肌肉衰退与萎缩。

戒久站：久站伤骨；易致气血凝滞。

.N. · 发表于 2018-12-12 17:39

四戒

.N. · 发表于 2018-12-12 17:39

戒久卧

.N. · 发表于 2018-12-12 17:40

戒久视

.N. · 发表于 2018-12-12 17:40

戒久坐

.N. · 发表于 2018-12-12 17:40

戒久站