男朋友睡觉打呼怎么办？ 【6招让你告别“打鼾”】

【6招让你告别“打鼾”】
睡前冲热水澡，有助打通鼻腔，减少打鼾；
枕头垫高点；
换个新枕头。枕头易积灰，滋生螨虫，引起过敏；
使用加湿器，以防空气干燥诱发打鼾；
每天唱唱歌，锻炼喉咙肌肉，有助防止打鼾；
晚上不喝酒，酒精会麻木喉咙肌肉，易致打鼾。

告别打鼾！

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