伤害孩子眼睛的事，家长知多少？

在这个互联网飞速发展的时代，我们对于信息的获取严重依赖于互联网。在这个开屏的年代，即使我们成人的很多时间也被手机、平板电脑等占据，孩子也不可能例外。

我们已经习惯了将平板电脑和其他的各种电子产品作为安抚孩子的终极武器，也习惯了针对孩子的各种互联网在线教育，甚至老师们也开始尝试发布各种电子版的家庭作业，一时间我们会有一种错觉，一块小小的电子屏幕可以解决孩子们所有的问题!

电子产品带给我们的极大的便利的同时，却也极大的伤害了我们的眼睛！

电子产品产生的蓝光持续照射会产生大量的不规则高能短波，它会直接穿透晶状体，直达视网膜，使视网膜产生自由基，而自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，接着让光敏细胞缺少氧分，引起黄斑病变，挤压晶状体导致近视。

问题来了！面对离不开的电子屏幕和孩子们稚嫩的双眼，我们应该怎么办？

近视的特点注定了它是没有办法实现真正意义上的治愈，好在我们还可以预防！我们应该让眼睛按照它喜欢的模式来工作，多看远，少看近。控制读屏学习的时间+增加户外活动时间是预防近视的关键！

如果孩子实在是出于学习的目的而离不开手机和平板电脑，那么就要严格控制好时间。如：分次进行，一次不超过20~30分钟，累计一天不超过2次，让眼睛在读屏之后能够得到足够的看远和放松时间。多让孩子进行户外活动，最好每天能保证2小时。

1

增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。

2

控制电子产品使用。家长应该有意识地控制孩子，特别是学龄前儿童使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。

3

减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。

4

避免不良用眼行为。不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势。

5

保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

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爱自己从护眼开始

福田眼科视光中心是福田眼科医院重点科室，拥有一支业务精良，技术精湛的验光团队。属于中科大眼视光中心协作单位，配有高级验光师4名，中级验光师2名，均曾在中国科技大学眼视光中心及省立医院进修学习。本科室配备有进口综合验光仪，裂隙灯，检影镜，非接触式眼压仪，角膜地图测量仪，自动磨边机，电脑焦度等最新眼视光仪器。根据患者的不同情况进行科学验光，使患者配戴眼镜更加舒适清晰和美观，非手术矫正近视，斜弱视等医疗技术达到了较高的水平。

我们共同的心愿就是：以一流的验光技术，优质的服务和真诚的爱心为广大屈光不正患者带来光明。

福田视光中的使命：预防近视，控制青少年近视的发展，治疗斜弱视为患者带来光明。

1.青少年全焦点，渐进多焦点镜片，采用“周边视力控制技术”减少离焦，矫正孩子不良坐姿从而控制近视的发展。

2.角膜接触控制近视增长镜片有一定的硬度，对眼球有一定的按摩，压力作用，可以防止角膜曲率变大，眼轴增长，有效的控制近视的发展。

斜弱视的治疗：弱视的发病位点不是眼球，而是大脑皮层。福田视光中心采用科飞先进知觉软件训练法＋红蓝眼镜实现双眼分视训练法，选择最匹配的视觉信号刺激极限足够强度的治疗模式，使每位弱视患者都有不同程度提升

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