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空调房里待久了,一定要煲这碗汤...

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鸡骨草茯苓猪骨汤
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材料:猪筒骨 1根 / 薏米仁 30g / 绿豆 30g、茯苓 20g / 鸡骨草 15g、生姜 1块 / 蜜枣 1颗 / 小葱 少许

调料:料酒 1瓷勺 / 盐 1茶匙

步骤:

1. 处理食材:不粘锅不放油,开中小火,先后放入薏米仁和绿豆炒2-3分钟,直到闻到淡淡的焦香味。炒好的食材放到碗中,加入清水浸泡1个小时。接着把生姜切片、小葱打成葱结,鸡骨草、茯苓洗净备用。

2. 焯煮猪骨:锅中先加入适量清水,猪骨冷水下锅,放入少许姜片和1瓷勺料酒,开中火煮出血沫。接着将焯煮过的猪骨放到温水中洗净浮沫备用。

3. 码料调味:铸铁锅中先放入猪骨,接着放入泡好的薏米仁、绿豆,再加入姜片、小葱结、蜜枣和洗净的茯苓、鸡骨草。加入清水完全没过食材。再放入1茶匙盐调味。

4. 开火炖煮:开大火煮沸后,转中小火炖煮约一个半小时。时间到后,夹出葱结、姜片和多余的鸡骨草就可以正式开喝啦!


5. 享用:长时间的炖煮下,汤汁已经变成了醇厚的奶白色,锅里氤氲的热气时不时传来淡淡的中草药香~

抿一口,浓香中带着回甘,那是蜜枣的鲜甜。绿豆已经完全煮化,薏米仁也是入口即化,一小碗下肚满足的很,有空一定要试试啊!

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rxj 2026-2-7 12:17 威望 +1
dfr 2026-2-3 19:55 威望 +1

已有(10)人评论

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灵魂禁锢 发表于 2019-8-17 15:20 | 来自广东
爱了
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城北有荒地 发表于 2019-8-17 15:23 | 来自安徽
鸡骨草茯苓猪骨汤
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月上西楼 发表于 2019-8-17 15:24 | 来自北京
煲这碗汤..
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胭脂笑 发表于 2019-8-17 15:24 | 来自广东
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馨香泯玉 发表于 2019-8-17 15:24 | 来自广东
嗯呢
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天籁 发表于 2019-8-17 15:24 | 来自海南
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石上流音 发表于 2019-8-17 15:25 | 来自广东
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沁心 发表于 2019-8-17 15:25 | 来自日本
超级好吃
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月上西楼 发表于 2019-8-17 15:25 | 来自江西
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天籁 发表于 2019-8-17 15:26 | 来自湖北
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