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晚餐不知道吃什么?这道家常菜有荤有素,不输大厨!

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  黄芪水煮鱼

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食材:

草鱼700g,豆芽50g,生菜适量,黄芪20g,枸杞10颗,细香葱1根,姜1块,鸡蛋1个,淀粉3茶匙,胡椒粉1茶匙,油盐适量,花椒适量,鸡精适量,干辣椒6个

食材:

1、备好食材,其中黄芪和枸杞用开水泡5分钟后滤渣备用,泡发后的水保留备用,鸡蛋取蛋清,干辣椒切成段;

2、鱼中段去骨去肉,切成薄片,用水反复淘洗直到水清澈,然后用盐、胡椒粉、蛋清腌渍10分钟,放入3茶匙淀粉抓办匀备用;

3、锅里放油,下姜丝和葱炒香后放入鱼骨炒匀,然后将泡发黄芪的水倒入,烧开之后熬煮十分钟;

4、往熬好的汤汁里放入盐、胡椒粉调味,再放入豆芽煮熟。煮熟之后捞起盛于铺有生菜叶的碗中;

5、调大火,将腌渍好的鱼一片片的夹入锅里,变色就捞出来盛于豆芽之上,汤汁过滤杂质倒入碗里;

6、另起锅放油,将油熬至稍有青烟冒出时,放入花椒和干辣椒段迅速翻炒几下,然后将它们和油一同淋在鱼片上。

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薛小虎 2019-9-17 13:56 威望 +1

已有(10)人评论

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城北有荒地 发表于 2019-9-17 08:37 | 来自安徽
有荤有素
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灵魂禁锢 发表于 2019-9-17 08:38 | 来自韩国
不输大厨!
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月上西楼 发表于 2019-9-17 08:38 | 来自日本
厉害啊
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胭脂笑 发表于 2019-9-17 08:38 | 来自韩国
神奇
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胭脂笑 发表于 2019-9-17 08:38 | 来自北京
  黄芪水煮鱼
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馨香泯玉 发表于 2019-9-17 08:39 | 来自广东
喜欢啊
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馨香泯玉 发表于 2019-9-17 08:39 | 来自韩国
干辣椒
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天籁 发表于 2019-9-17 08:39 | 来自日本
厉害啊
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石上流音 发表于 2019-9-17 08:39 | 来自贵州
还是不错的
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沁心 发表于 2019-9-17 08:39 | 来自日本
感觉很好吃啊
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