【科普】近视眼一定要戴眼镜吗？

近视已成为现代社会中

普遍的眼健康问题

根据世界卫生组织的数据，

全球约26%的人口受近视困扰。

许多人会有疑惑

“近视就一定要戴眼镜吗？“

”不戴会有什么后果？”

今天将为你揭开真相。

 

近视是如何发生的？

近视的本质是眼球结构异常：眼轴过长或角膜/晶状体屈光力过强，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前方。这会让患者看远处物体模糊，看近处相对清晰。

近视的进展与遗传、用眼习惯（如长时间近距离用眼）、环境光线不足等因素密切相关，尤其是儿童青少年时期，眼球处于发育阶段，度数增长风险更高。

 

眼镜的作用：

不只是“看清”这么简单

01

矫正视力，减轻视疲劳

眼镜通过凹透镜调整光线路径，使焦点后移至视网膜上，从而恢复清晰视觉。长期模糊用眼会导致眼睛过度调节，引发头痛、眼胀、注意力下降等问题，佩戴合适的眼镜能有效缓解这些症状。

02

控制近视进展（尤其是儿童青少年）

研究表明，未矫正的近视可能导致度数加速增长。对于儿童青少年，及时佩戴眼镜或使用特殊设计的离焦镜片（如周边离焦眼镜），可延缓眼轴拉长，降低发展为高度近视（＞600度）的风险。高度近视可能引发视网膜脱落、青光眼等严重并发症。

03

避免“代偿性用眼”风险

不戴眼镜时，眯眼、歪头等动作可能加重眼睛负担，甚至导致斜视或双眼视功能异常。

 

哪些情况可以不戴眼镜？

是否需要全天佩戴眼镜，需根据年龄、近视度数及用眼需求综合判断：

1.低度近视（≤300度）的成年人

若日常近距离工作（如阅读、使用电脑）清晰无压力，可暂时不戴眼镜。但驾驶、观影等需要远视力时，建议佩戴眼镜以保证安全。

2.假性近视患者

部分青少年因睫状肌痉挛出现暂时性视力下降（假性近视），需通过散瞳验光鉴别。此类情况可通过药物或视觉训练恢复，无需佩戴眼镜。

 

常见误区澄清

误区一

戴眼镜会让度数越来越深？

错！近视加深与眼球发育、用眼习惯相关，正确配镜反而有助于控制进展。

误区二

戴眼镜久了眼睛会变形？

错！眼球凸出是高度近视导致眼轴拉长的结果，与戴眼镜无关。

误区三

成年后近视不会加深？

错！过度用眼或病理性近视患者，成年后度数仍可能增长。

 

专业建议

儿童青少年：确诊真性近视后应遵医嘱佩戴眼镜，并每3-6个月复查，必要时联合使用滴眼液或OK镜。

成年人：根据生活需求选择矫正方式，但需避免长期“模糊用眼”。

所有人：增加户外活动（每天2小时）、遵守“20-20-20护眼法则”（每20分钟看20英尺外20秒）、定期检查眼底（尤其高度近视者）。

 

近视是否需要戴眼镜因人而异，但科学矫正至关重要。盲目拒绝戴镜可能加重眼部负担，甚至引发不可逆损伤。

保护视力是一场持久战，理性选择矫正方式，配合健康用眼习惯，才能守护“睛”彩人生。

 

文字｜眼耳鼻咽喉科 李若男

编辑｜高蓬蓬

审核｜时迎新 刘晓艳 宋玉洁

 

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