颍州区卞寨社区老年协会开展“传承中医智慧 守护全民健康”公益讲座

京九路街道卞寨社区老年协会开展“传承中医智慧 守护全民健康”公益讲座

    9月5日，卞寨社区老年协会邀请卫生室医生在社区二楼活动中心开展“传承中医智慧 守护全民健康”宣传知识讲座，将专业的中医药养生方法送到群众身边。

    李医生围绕中医养生理念，向大家介绍了“药食同源”的传统理论，许多食物和药物具有相似的功效，例如“生姜不仅能调味，风寒感冒时煮碗姜汤能驱寒；莲子芯虽苦，却能清心火，适合夏天泡茶喝。”通过生活案例解读“药食同源”理论。合理的饮食搭配，不仅可以满足身体的基本营养需求，还能达到预防疾病、强身健体的效果。不要“盲目进补”“过度依赖保健品”等养生误区，倡导“顺时养生、适度锻炼、合理饮食”的健康生活方式。



    此次活动，将传统中医药文化与居民日常生活紧密结合，让健康养生知识走进千家万户。不仅让居民们收获了实用的养生知识，更增强了大家对健康饮食的重视。以后社区将继续开展更多形式多样的科普活动，为居民的健康生活保驾护航，让健康理念在社区落地生根。（丁惠萍）

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