炸串为什么不能多吃？

炸串吃多了有可能会引起肥胖、胃肠道不适、心血管损伤等危害。

1.炸串属于高热量和高脂肪食物，如果每天摄入大量的炸串，很可能会由于摄入油性食物太多，导致体内出现能量和热量堆积的现象，从而使身体逐渐的出现肥胖症状。

2.如果油性食物摄入过多，还有可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹部出现消化不良症状，比如腹泻腹胀，恶心呕吐等。

3.如果经常吃一些油炸食品，还有可能会诱发血管出现动脉粥样硬化的情况。如果血脂偏稠，还有可能会造成血液堵塞的症状，可以引发身体出现心血管疾病。

平时在生活中长期吃太多的炸串，对身体健康会产生一定的危险，因此要做到适当饮食，避免摄入量太大。可以在生活中适当的吃一些新鲜的生活蔬菜，给身体补充营养。
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